Neuro Emotional
Facilitation™
Allinea i tuoi Centri di Pensiero
e le tue Credenze
Vivi situazioni che senti non solo con la mente, ma anche con il corpo?
Desideri risvegliare risorse interiori che non sapevi nemmeno di avere?
Il tuo corpo ti manda segnali di squilibrio che non riesci a ignorare?
Vuoi intraprendere un percorso di crescita personale innovativo e trasformativo?
Se ti ritrovi in queste domande, sappi che non sei solə. Viviamo in un sistema che ci allontana sempre di più da chi siamo veramente, facendoci dimenticare il senso profondo della nostra esistenza e delle nostre potenzialità. Non è raro scoprire di aver perso il contatto con la propria Energia Personale e con l’Intelligenza Innata, quelle forze interiori che sanno esattamente cosa è giusto per noi e cosa no, e che governano il corpo e la mente ed emozioni.
Secondo il Rapporto Ipsos Global Happiness 2023, i due fattori principali per la felicità sono:
- Sentire che la propria vita ha un significato.
- Sentirsi in controllo della propria vita.
Ti riconosci in questi criteri? La tua quotidianità riflette questi principi?
La buona notizia è che la soluzione è già dentro di te.
Se decidi di non lasciarti più trascinare dalle circostanze o da influenze esterne, TU hai il potere di trasformare la tua vita.
La Neuro Emotional Facilitation™ (NEF™) ti offre gli strumenti per riprendere in mano le redini della tua esistenza. Questo metodo ti guida in un percorso di crescita personale che allinea i tuoi centri di intelligenza corporea con la tua energia interiore, aiutandoti a dirigere tutto ciò che sei verso ciò che desideri davvero.
Non è magia, è consapevolezza.
È un passo per creare una vita più felice, autentica e appagante.
COS’È LA NEURO EMOTIONAL FACILITATION™ (NEF™)?
La Neuro Emotional Facilitation™ è una tecnica di self-help che ti permette di lavorare su di te a 360°, trasformando ogni aspetto della tua vita. Nata da anni di esperienza nelle medicine olistiche, nel coaching e nella facilitazione; la NEF™ vede mente, corpo e realtà esistenziale come profondamente interconnesse, e ogni essere umano come il vero artefice della propria vita.
La NEF™ non è solo una tecnica, ma un percorso di consapevolezza dove impari a prendere contatto con i tuoi centri di pensiero corporei e apprendi tecniche per riprendere agire direttamente sulle tue risorse energetiche ed emotive guidandoti verso una vita più autentica, equilibrata e appagante.
La Neuro Emotional Facilitation™ è fatta per essere appresa e applicata in autonomia nella tua vita di tutti i giorni ma soprattutto nei momenti in cui hai bisogno.
IN QUALI SITUAZIONI LA NEF™ PUÒ MIGLIORARE LA TUA VITA?
Ti capita di sentire che la vita che stai vivendo non ti rappresenta pienamente?
Oppure ti trovi ad affrontare sfide che richiedono la migliore versione di te?
Forse, semplicemente, senti una voce interiore che ti spinge a voler diventare migliore, nuovə, diversə.
La NEF™ è uno strumento potente per riallineare mente, corpo e realtà esistenziale, aiutandoti a creare una vita più autentica, equilibrata e appagante.
La Neuro Emotional Facilitation™ (NEF™) è qui per te se:
Ti senti bloccatə e non sai come riprendere il controllo della tua vita.
Hai perso il contatto con te stessə e desideri ritrovare la tua essenza autentica.
Vuoi aumentare l’autostima e la fiducia in te stessə.
Senti che la tua energia personale è stagnante e vuoi riattivarla.
Il tuo corpo ti manda segnali fisici legati al tuo vissuto emotivo.
Devi affrontare sfide importanti e vuoi farlo con maggiore consapevolezza.
Desideri raggiungere i tuoi obiettivi con più facilità e chiarezza.
Le tue emozioni stanno prendendo il sopravvento sulla tua vita quotidiana.
Vuoi scoprire una tecnica innovativa per il benessere fisico ed emotivo.
Stai vivendo un cambiamento importante e vuoi affrontarlo al meglio.
Vuoi liberarti dai limiti che, spesso inconsciamente, ti autoimponi.
Cerchi un metodo nuovo per lavorare su di te in modo profondo e trasformativo.
Hai provato altre soluzioni, ma non hanno portato i risultati che desideravi.
Affrontare fasi di transizione e cambiamento, criticità
Non importa dove ti trovi ora: il cambiamento inizia da te.
A COSA SERVE LA NEURO EMOTIONAL FACILITATION™ (NEF)?
La Neuro Emotional Facilitation™ (NEF) è una tecnica innovativa che ti permette di allineare i tuoi centri d’intelligenza, sbloccare risorse interiori e liberare energie corporee e mentali. Attraverso un approccio strutturato, la NEF ti guida a:
Aumentare l’autostima e la fiducia in te stessə.
Facilitare il flusso delle emozioni nel tuo corpo, evitando che ristagnino e creino blocchi.
Trovare una maggiore centratura interiore, ritrovando equilibrio e chiarezza.
Sbloccare risorse interiori che non sapevi nemmeno di avere.
Ascoltare i tuoi centri d’intelligenza e di pensiero, per prendere decisioni più consapevoli e allineate ai tuoi valori.
Incrementare il tuo benessere fisico, emotivo e mentale, sentendoti più energico e positivo.
Rafforzare la fiducia in te stesso e nelle tue capacità, superando limiti e paure.
Scoprire nuove parti di te, aprendoti a possibilità inaspettate.
Avere una tecnica specifica da usare nei momenti di bisogno, per gestire stress, ansia o situazioni complesse.
Sentirti più allineato ai tuoi obiettivi personali e professionali, vivendo una vita più autentica e soddisfacente.
PERCHÉ SCEGLIERE LA NEF™?
La Neuro Emotional Facilitation™ non è solo una tecnica, ma un percorso di trasformazione che ti accompagna verso una versione migliore di te stesso. Che tu voglia migliorare le tue relazioni, raggiungere obiettivi specifici, imparare ad avere maggiore padronanza delle tue Energie, ritrovare il benessere o semplicemente vivere con più consapevolezza, la NEF ti fornisce gli strumenti per farlo in modo efficace e duraturo.
NEURO: IL POTERE DEL SISTEMA NERVOSO
Il nostro sistema nervoso è una rete complessa e straordinaria in cui sono registrati tutti i nostri comportamenti, credenze e modelli di pensiero. Attraverso la NEF™, lavoriamo direttamente su questa struttura per:
- Riprogrammare credenze limitanti che ti trattengono dal raggiungere i tuoi obiettivi.
- Attivare risorse interiori che già possiedi, ma che non sai di avere.
- Creare nuovi percorsi neurali che supportano abitudini positive e scelte consapevoli.
La NEF™ ti permette di agire alla radice del tuo comportamento, trasformando i blocchi in opportunità e le paure in fiducia.
EMOZIONALE: IL LINGUAGGIO DELL’ANIMA
Le emozioni sono il cuore della nostra esperienza umana. Sono ciò che ci muove, ci ispira e ci connette alla nostra essenza più autentica. Con la NEF, impari a:
- “Toccare” le tue emozioni in modo profondo e consapevole, senza giudizio o resistenza.
- Dialogare con la tua parte più vera, scoprendo bisogni, desideri e talenti nascosti.
- Trasformare emozioni negative in energie positive, liberandoti da stress e blocchi emotivi.
La NEF™ ti guida a vivere le emozioni come alleate, anziché come ostacoli, per una vita più equilibrata e appagante.
FACILITAZIONE: IL RUOLO DEL FACILITATORE
Facilitare significa rendere possibile, più facile, aiutare e cooperare. Nella NEF™, il Facilitatore non è una guida, ma un alleato che ti supporta nel tuo percorso di crescita. Attraverso questa collaborazione, impari a:
- Facilitare te stesso, diventando autonomo nella gestione delle tue emozioni e dei tuoi pensieri.
- Accedere a strumenti pratici che puoi utilizzare in ogni momento della tua vita.
- Rafforzare la tua capacità di scelta, prendendo decisioni allineate ai tuoi valori e obiettivi.
Il Facilitatore non risolve i problemi al posto tuo, ma ti aiuta a renderti protagonista del tuo cambiamento.
N.E.F.™: LAVORARE SUI 3 CENTRI D’INTELLIGENZA
Sapevi che abbiamo tre centri di pensiero, ognuno con funzioni distinte e fondamentali per il nostro benessere e il nostro successo?
- L’empatia e la connessione del Cuore (Cervello Cardiaco).
- La logica e l’analisi strategica della Mente (Cervello Craniale).
- La sopravvivenza e la prosperità dell’Istinto (Cervello Enterico).
Questi tre centri, spesso chiamati “i tre cervelli”, governano il nostro comportamento, le nostre emozioni e le nostre decisioni. Mantenere un equilibrio tra di essi è essenziale per prendere scelte consapevoli, vivere una vita armoniosa e raggiungere i nostri obiettivi.
COSA SONO I TRE CERVELLI?
1. IL CERVELLO CRANIALE (HEAD BRAIN)
Il cervello craniale è l’organo principale del sistema nervoso centrale, composto da oltre 100 miliardi di neuroni in costante attività. È la sede del pensiero logico, razionale e analitico. Grazie a esso, possiamo organizzare, pianificare e prevedere gli eventi.
Tuttavia, quando il cervello craniale domina, rischiamo di diventare troppo cerebrali: distaccati emotivamente, iper-analitici e poco connessi al nostro intuito e alle nostre emozioni.
Hai mai pensato: “La mia testa non ne può più”?
Questo è il segnale che il tuo cervello craniale è sovraccarico e ha bisogno di equilibrio.
2. IL CERVELLO CARDIACO (HEART BRAIN)
Il cuore possiede una rete neurale così sofisticata da essere considerato un vero e proprio cervello. Contiene neuroni, neurotrasmettitori e proteine, e agisce in modo indipendente dal cervello craniale.
È il centro dell’empatia, dell’amore, del coraggio e della connessione con gli altri. Quando è dominante, rischiamo di mettere sempre gli altri al primo posto, trascurando noi stessi. Quando è silente, invece, possiamo sentirci isolati e distaccati.
Hai mai detto: “Voglio sentire cosa mi dice il cuore”?
Questo è il momento in cui il tuo cervello cardiaco chiede di essere ascoltato.
3. IL CERVELLO ENTERICO (GUT BRAIN)
Con 500 milioni di neuroni, il cervello enterico è considerato parte del sistema nervoso periferico, ed è un vero e proprio magazzino chimico e neuro-ormonale. Governa la sopravvivenza, il successo personale e la prosperità.
È responsabile di quella sensazione viscerale che provi quando hai dubbi su una scelta, è il tuo cervello enterico che parla.
Hai mai sentito: “Ho una sensazione viscerale”?
Questo è il segnale che il tuo cervello enterico sta cercando di guidarti.
PERCHÉ È IMPORTANTE L’EQUILIBRIO TRA I TRE CERVELLI?
Il linguaggio che usiamo ogni giorno “tradisce” la presenza di questi tre centri di intelligenza. Frasi come “La mia testa non ne può più”, “Voglio sentire cosa mi dice il cuore” o “Ho una sensazione viscerale” rivelano quanto siano attivi e influenti nella nostra vita.
Purtroppo, a causa di traumi, vissuti emotivi o lo stress della vita quotidiana, questi equilibri possono alterarsi. Un cervello può diventare dominante, prendendo il sopravvento e portando a eccessi, oppure silente, lasciandoci scollegati da parti fondamentali di noi stessi.
- Cervello dominante: Prevale sugli altri, portando a comportamenti squilibrati.
- Cervello silente: Viene ignorato, privandoci di intuizioni ed energie preziose.
ESERCIZIO NEF™: QUALI SONO LE TUE CREDENZE?
Per scoprire quali credenze guidano la tua vita, prova questo esercizio:
- Osserva la tua vita: Visualizza la tua quotidianità come se fossi uno spettatore invisibile. Guarda con attenzione come agisci, cosa dici e come rispondi alle situazioni.
- Fai domande chiave:
- Cosa rispondi quando ti chiedono come stai? Quale sarebbe la tua risposta più vera?
- Nella vita, fai le cose che vuoi veramente fare?
- Cosa pensi intimamente della tua vita ora per come è?
- Qual è il tuo linguaggio interiore? Cosa ti dici ogni giorno?
- Analizza con imparzialità: Cosa rivelano le tue azioni e le tue risposte sulle tue credenze profonde?
Esempio: Se tendi a evitare sfide o a dire spesso “Non ce la farò mai”, potresti avere una credenza depotenziante legata alla tua autostima o alle tue capacità.
PERCHÉ LAVORARE SULLE CREDENZE SUBCONSCIE?
“Non puoi vivere al di sopra del limite dato dall’opinione subconscia che hai di te. Se vuoi vivere meglio o raggiungere un obiettivo, non puoi lasciare quell’opinione incastrata nel tuo corpo e nella tua mente.”
Le credenze subconscie sono software che governano il tuo comportamento. Se non le modifichi, continuerai a ripetere gli stessi schemi, anche se consciamente desideri cambiare.
Con la Neuro Emotional Facilitation™ (NEF), puoi:
- Identificare le credenze depotenzianti che ti limitano.
- Trasformarle in credenze potenzianti che supportano i tuoi obiettivi.
- Riprogrammare il tuo corpo e la tua mente per una vita più autentica e appagante.
N.E.F.™: IL POTERE DELLE VISUALIZZAZIONI GUIDATE
“Sognare è astrarsi, visualizzare è agire su sé.”
Le visualizzazioni guidate sono uno degli strumenti più potenti per trasformare la tua realtà interiore ed esteriore. Attraverso immagini mentali chiare e focalizzate, puoi attivare risorse interiori, superare ostacoli e riscrivere i tuoi schemi mentali.
La validità scientifica di questa tecnica è ormai ampiamente dimostrata: studi di neuroscienze e psicologia hanno confermato che le visualizzazioni guidate possono modificare le connessioni neurali, ridurre lo stress e migliorare le performance in vari ambiti della vita.
COSA SONO LE VISUALIZZAZIONI GUIDATE?
Le visualizzazioni guidate sono una pratica che utilizza l’immaginazione attiva e la respirazione consapevole per creare immagini mentali potenti e trasformative. Queste immagini non sono semplici fantasie, sono strumenti concreti per:
- Aumentare la concentrazione e la chiarezza mentale.
- Ridurre lo stress e l’ansia.
- Trovare il silenzio interiore e la pace mentale.
- Attivare risorse interiori che non sapevi di avere.
Nella Neuro Emotional Facilitation™ (NEF), le visualizzazioni guidate sono utilizzate per agire delicatamente ma profondamente sul corpo, sui centri d’intelligenza (cervello craniale, cardiaco ed enterico) e sulle credenze subconscie.
COME FUNZIONANO LE VISUALIZZAZIONI GUIDATE?
Quando visualizzi un’immagine o uno scenario con intensità e dettaglio, il tuo cervello attiva le stesse aree neurali che si attiverebbero se stessi vivendo realmente quell’esperienza. Questo processo crea nuove connessioni neurali e rafforza quelle esistenti, aiutandoti a:
- Allenare il cervello a focalizzarsi su ciò che desideri.
- Preparare il corpo e la mente a raggiungere obiettivi specifici.
- Favorire uno stato psicofisico più armonico ed equilibrato.
APPLICAZIONI DELLE VISUALIZZAZIONI GUIDATE
Le visualizzazioni guidate hanno un ampio ventaglio di applicazioni, dimostrando la loro efficacia in vari contesti:
- Performance sportiva: Migliorare la concentrazione, la resistenza e la precisione.
- Gestione dello stress: Ridurre l’ansia e ritrovare l’equilibrio emotivo.
- Autostima e crescita personale: Rafforzare la fiducia in sé stessi e superare blocchi emotivi.
- Raggiungimento di obiettivi: Creare una chiara visione del futuro e motivarsi a realizzarla
ESERCIZIO PRATICO: UNA VISUALIZZAZIONE GUIDATA
Prova questa semplice visualizzazione guidata per iniziare a sperimentare il potere di questa tecnica:
- Trova un luogo tranquillo: Siediti o sdraiati in una posizione comoda.
- Chiudi gli occhi e respira profondamente: Concentrati sul tuo respiro, lasciando andare la tensione per quanto riesci.
- Visualizza un obiettivo o uno scenario desiderato: Immagina con il maggior dettaglio possibile ciò che vuoi raggiungere o vivere.
- Coinvolgi tutti i sensi: Cosa vedi? Cosa senti? Cosa percepisci con il tatto, l’olfatto e il gusto?
- Senti le emozioni positive: Immagina la gioia, la soddisfazione e la gratitudine che proveresti realizzando questo obiettivo.
- Ripeti: Dedica qualche minuto ogni giorno a questa pratica per rafforzare l’effetto.
7 buoni motivi per non fare la NEF™
Nulla è perfetto per tutti, ognuno deve capire cosa gli calza al meglio! Questi sono alcuni motivi per cui la NEF™ potrebbe non essere una strada giusta per te.
- Non ti rendi disponibile a lavorare su di te in prima persona
- Cerchi un effetto bacchetta magica
- Non condividi il concetto che la tua crescita personale può avere effetti sulla tua realtà psicofisica ed esistenziale
- Credi che mente e corpo siano entità separate da indirizzare separatamente
- Vedi la NEF™ come sostitutivo di cure mediche o psicologiche e non come processo di crescita interiore
- Non vuoi metterti in gioco come responsabile della tua vita
- La NEF™ ti sembra troppo “alternativa”
Ricorda:
La Neuro Emotional Facilitation™ (NEF™) non è una terapia e non appartiene al campo medico o psicologico. È una metodologia che rientra nell’ambito della crescita personale, dello sviluppo del potenziale umano e dell’auto-miglioramento.
La NEF™ non sostituisce e non deve essere intesa come un metodo di diagnosi, terapia medica o psicologica, né come alternativa a percorsi di cura o trattamenti specialistici. È invece una metodica trasversale che lavora sulla persona nella sua interezza, facilitando processi di consapevolezza, equilibrio interiore e guarigione dell’Essere nel suo senso più elevato e ampio.
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