Perché Rimani Bloccato e Come Uscirne. Perché riusciamo a rimanere insoddisfatti a tempo indeterminato!
Cosa significa davvero Zona di Comfort? Come coach, ti dico che è uno stato mentale in cui ti senti al sicuro, a tuo agio e protetto dai rischi… anche se le cose non vanno bene! Anche se la “Zona” in cui sei non ti piace affatto o è addirittura patologica, la Comfort Zone resta il posto meno pauroso in cui stare. È quel luogo familiare in cui tutto è conosciuto e prevedibile, in cui in qualche modo riesci a “starci dentro”, ma che se non abbandonato al momento giusto, può trasformarsi in una gabbia invisibile, una vera e propria prigione. Continua a leggere per scoprire perché rimaniamo bloccati in questa zona e come il Coaching può aiutarti a liberartene.
Cos’è la Zona di Comfort? Te lo Spiego da Coach
La Zona di Comfort è la tua situazione attuale: quella in cui ti muovi con sicurezza, anche se non ti rende pienamente felice. È comoda, prevedibile e, in qualche modo, controllabile. Paradossalmente ti puoi ritrovare “scomodamente comodo”, ma qui sta il problema: ciò che è comodo non sempre è ciò che è giusto e sano per te.
Per un Coach, è comune vedere persone che rimangono ancorate a questa zona perché offre una sensazione di sicurezza. Tuttavia, questa sicurezza è totalmente illusoria. La Zona di Comfort ti tiene lontano dalla crescita, dal tuo successo e dalla tua realizzazione personale.
Da Coach ti dico che la Comfort Zone è tra i posti più pericolosi in cui stare, perché ti tiene lontano da Te e dalla vita che vuoi veramente! La tua zona di comfort è nemica del tuo Progresso, non sottovalutare il suo potere.
Perché Rimaniamo Bloccati nella Zona di Comfort?
La paura è il principale nemico. Quando pensi di uscire dalla tua Comfort Zone, emergono dubbi e incertezze: “E se fallisco? E se non sono all’altezza? E se perdo il controllo? E se succede questo o quell’altro?E gli altri cosa diranno?”. Queste domande ti paralizzano, facendoti preferire una realtà conosciuta, anche se insoddisfacente.
Ma c’è un altro elemento che spesso non consideri: il vantaggio secondario. Mi sento di dirtelo in modo schietto: rimanere nella Zona di Comfort ti dà una scusa per non agire, per non rischiare e per non affrontare le tue paure. Quello che posso dirti è che identificare questo meccanismo è il primo passo per superarlo.
Da Coach, ti invito a prenderti un momento per rispondere a queste domande, fallo come se tu stessi parlando con la parte più profonda di te, e con massima sincerità:
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Quali ambiti della tua vita non ti soddisfano?
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- Relazioni
- Lavoro/Carriera
- Finanze
- Salute/Benessere
- Passioni/Desideri
- Forma Fisica
- Spazio Vitale
- Famiglia
- Spiritualità
- Quali sono le paure che ti trattengono di più?
- Quali comportamenti/meccanismi interni ti impediscono di agire?
- Quali sono i principali vantaggi secondari di rimanere nella tua situazione attuale?
Queste domande sono il punto di partenza, il vero cambiamento inizia quando decidi di ascoltare i tuoi desideri più profondi e decidi di accettarli per quello che sono: una sincera espressione di Te. Ogni piccolo o grande traguardo parte da un primo passo fuori dalla tua Comfort Zone.
Spero che in questa breve lettura tu possa avere trovato qualche spunto utile per riflettere in modo sincero e profondo su di Te e sulla tua Comfort Zone attuale.