L’autostima è la valutazione che una persona ha di sé stessa, influenzando benessere emotivo, relazioni e capacità di affrontare le sfide. È fondamentale in contesti come colloqui di lavoro, relazioni affettive e decisioni cruciali, dove una bassa autostima può portare a scelte svantaggiose o comportamenti passivi. Si distingue dal narcisismo, essendo basata su una valutazione realistica di sé, e si fonda su autovalutazione, autoefficacia, autorispetto e amor proprio. Lavorare sull’autostima, attraverso tecniche come la Neuro Emotional Facilitation™ o pratiche quotidiane, migliora resilienza, relazioni e realizzazione personale.